本网讯 为进一步推进大中小学心理健康教育一体化发展，深化心理育人协同机制，4月9日下午，我校学生心理健康与咨询中心副主任何资桥副教授赴龙门中学初中部，面向初三重点班学生开展主题为“自信中考 成就梦想”的心理辅导讲座。
讲座现场
讲座立足中考备考关键阶段学生的心理特点，围绕压力认知、自信建立、目标管理与情绪调适等内容展开。何资桥结合丰富的心理咨询经验，通过案例讲解、互动交流与现场体验相结合的方式，引导学生正确看待学习压力，理解压力的双重作用，掌握科学的压力调适方法，帮助学生在备考过程中建立积极心态与稳定情绪。
讲座中，何资桥特别强调“适度压力有助于激发潜能”，并从认知重构、自我暗示、行为训练等多个维度，系统讲解提升自信心的实用路径。同时，通过生动案例启发学生树立清晰目标，增强行动力与坚持力，引导学生以平常心应对考试，以进取心追求成长，现场气氛活跃，学生参与度高。讲座结束后，何资桥还针对个别学生开展了一对一心理辅导，围绕其学习压力与情绪困扰进行深入沟通与专业引导，进一步体现了心理服务的针对性与精细化。
据悉，本次活动是我校推进“大中小学心理育人共同体”建设的重要实践之一。通过高校优质心理教育资源下沉中学一线，实现心理健康教育资源共享与专业支持，有效提升中学生心理调适能力与应对压力水平。下一步，我校将持续加强与地方中小学的协同联动，拓展心理健康教育服务形式，构建覆盖更广、联动更紧、实效更强的心理育人共同体，为青少年身心健康发展提供坚实保障。