本网讯 4月22日下午，旭日广东服装学院特邀资深健身教练雷广林在服装表演厅作“生命不息，运动不止”形体管理讲座。
讲座现场
讲座中，雷广林教练提出健身是模特修正身型的一项重要举措，女模的腿形、男模上半身的体态都是第一印象中的关键点，都需要花费时间去进行有效管理。他指出不良生活习惯的危害，如跷二郎腿会造成骨盆一高一低，久而久之形成长短腿。因此，雷广林教练提倡同学们要多运动，出汗不仅有利于排出体内的湿气而且还能使皮肤更加紧致，坚持锻炼，终有一日量变会引发质变。
讲座现场
在氛围热烈的问答环节中，雷广林教练回答了同学们提出的有关节食减肥的危害、如何通过饮食变瘦、如何更有效地健身等相关问题。他指出，同学们不能为了减肥去伤害胃，而是要通过提高身体代谢、增加肌肉量来达到减脂的效果，控制好碳水、油脂、糖类的摄入，如若要去健身房锻炼应该先练好基础力量，先集中精力练好一个部位，训练时要专注，不可分心。
针对实践环节中如何正确地做俯卧撑，雷广林教练提供了专业性的建议，并邀请学生上台作现场指导。